こんにちは、むとうです！ 今回は、メンタリストDaiGoさんの著書『あなたを変える52の心理ルール』より、『目標達成』について紹介したいと思います！ あなたを変える52の心理ルール (中経の文庫) posted with ヨメレバ メンタリスト DaiGo KADOKAWA 2016-09…

こんにちは、ムトウです！ 今日は『記憶力を最大限に引き出す復習方法』というテーマで書いて行きます！ 注意なんですが、この記事は「記憶力をよくする」記事ではなく、「記憶力を引き出す復習方法」についての記事です。一応言っておきますね。 話は変わり…

こんにちは、ムトウです！ 今回のテーマは「チョコレート」です！ あなたはチョコレートが好きですか？僕はチョコレート大好きです！大好きという言葉では収まりがつかない程度には好きです。きっと、嫌いな人はいないでしょう。だって美味しいもの。うん。…

こんにちは、ムトウです！ 今回は「脳が目覚めるたった1つの習慣」より「睡眠」に関する情報をシェアしてきます。睡眠って脳にとって、とても大切なんですよ！ 前回の記事はこちら↓ non-suger.hatenablog.com

こんにちは、ムトウです！ 今回は、瀧靖之さんの著書である「脳が目覚めるたった1つの習慣」より、前回の記事の有酸素運動とは違いますが、脳の「海馬」を増やす瞑想について書いて行きたいと思います。瞑想と聞くと、スピリチュアルなものを想像するかも知…

こんにちは、ムトウです！ 今回は前回の記事の続きということで、1日30分の運動がどう脳にいいのか？どの程度の運動をすればいいのか？ということについて書いていきます。 前回の記事はこちら↓ non-suger.hatenablog.com

こんにちは、ムトウです！ 今回もタイトルの通り、瀧靖之さんの著書である「脳が目覚めるたった1つの習慣」より、「有酸素運動で脳の体積を増やす」ということについて書いて行きます。 前回の記事はこちら↓ non-suger.hatenablog.com

こんにちは、ムトウです！ 今回は瀧靖之さんの著書「脳が目覚めるたった1つの習慣」より、「脳はいくつになっても大きくなる！」というタイトル通りの内容を紹介していきます。この本めっちゃ面白いのでオススメですよ！ではさっそく書いて行きます。 脳が目…

こんにちは、ムトウです！ 今回は、「脳が目覚めるたった1つの習慣」から、好奇心ではなく「コミュニケーション」についての記事を書いて行こうかと思います。 ↓メインの記事はこちら non-suger.hatenablog.com それでは書いていくます。

こんにちは、ムトウです！ 今回は、瀧靖之さんの著書である、「脳が目覚めるたった1つの習慣」の「好奇心」に関する記事をまとめようかと思いました。 何故かというと、僕が読み返す時に、記事がまとまっていないと面倒だからです(笑) なので自分用の記事と…

こんにちは、ムトウです！ 今回も、前回に引き続き「好奇心」がテーマです。そして、これまで「好奇心」について書いてきましたが、その流れも今回の記事でいったん終了です。つまり好奇心についてメインに語るのはこれがラストということですね。ここまで通…

こんにちは、ムトウです！ 今回も、前回に引き続き、「好奇心」に関するテーマで書いて行きます。 前回の記事はこちら↓ non-suger.hatenablog.com それでは書いていきます。 新たなチャレンジはストレスになる？ 「熱中できる趣味を持とう」と言われると、新…

こんにちは！ムトウです(@non_suger_) | Twitterです！ 今回も前回に引き続き「好奇心」についてです。が、少し話が逸れます。 タイトルにあるように、「趣味がある人の方が仕事ができる理由」について脳科学的な面から解説します。 前回の記事を読みたい方…

こんにちは、ムトウです！ 今回も前回に引き続き、「好奇心」に関係したテーマについて書きます！ 前回の記事はこれ↓ non-suger.hatenablog.com 今回の記事では、仕事などで、「人から悪口を言われた時の斬新な視点の対処法」などが書き込まれています。ぜひ…

こんにちは！ムトウ (@non_suger_) | Twitterです！ 今回は、「好奇心」についてです。これは、前回の記事の続き的なものです！ 前回の記事はこちら↓ non-suger.hatenablog.com

こんにちは！ムトウ (@non_suger_) | Twitterです！ 今日は、瀧 靖之さんの著書である、『脳が目覚めるたった1つの習慣』（かんき出版）について紹介します！ 本書では、１６万人の脳画像を見てきた脳医学者が、「好奇心」「コミュニケーション」「有酸素運…

こんにちは、ムトウ (@non_suger_) | Twitterです！ 今回はメンタリストDaiGoさんの『なぜかまわりに助けられる人の心理術』について紹介しようと思います！ なぜかまわりに助けられる人の心理術 posted with ヨメレバ メンタリスト DaiGo 宝島社 2015-08-07…

引用:http://164s.net/3301.html こんにちは、ムトウです。 今回は『脳が冴える15の習慣』という本の紹介です。 最近、なんとなく頭がぼんやりしている……。記憶力や集中力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは生活の改善で…

こんにちは、ムトウです。 今回は「ホルモン」をテーマに話をしようと思います。ホルモンって言っても、ホルモン焼きのホルモンじゃないですよ？ 体の中で作られるあっちのホルモンです。分かってるって？はい、すみません。